גירושים: ממי את רוצה להתגרש בעצם? / מירב פיטוסי

הגעת עד לכאן כנראה שבאמת את מיואשת ו/או עצבנית ו/או מתוסכלת.

תרצו לשמוע עוד על תכנית "התקשרות זוגית"?

השאירו פרטים ונחזור בהקדם:

בהתחלה כעסת אח"כ בכית עכשיו את קצת אדישה.

הפעם לא נדבר עליו. לא על מה שעשה. לא על מה שלא עשה. לא על מה שאמר. לא על מה שלא אמר.

הפעם לא נדבר על גירושים כפתרון וגם לא על הנושא הזה כשינוי מציאות, ואפילו לא כמתנה כפי שחלק מהחברות שלך אמרו לך.

הפעם זה גם לא המקום לדמיין את איכות חייך אחרי התהליך בדמיון מודרך או את שגרת חייך לאחר הגירושי או אפילו את כלכלת ניהול הבית לאחר הגירושין.

הפעם נדבר עליך – ולמה המילה הזו כל כך מאיימת, מלחיצה, מסקרנת ומגרה אותך לסירוגין. ונדמה כאילו התאהבת בה קצת.

התגרשת – התגרשתי – אתגרש – אני אהיה גרושה –  גירושים – המילים מתגלגלות לך על הלשון. לפעמים טעמן מר. לפעמים מתוק.

תרצו לשמוע עוד על תכנית "התקשרות זוגית"?

השאירו פרטים ונחזור בהקדם:

המשחק שאת משחקת עם עצמך בתוך תוכך – מרחיק ממך הרבה פעמים את עצמך.

זה המקום להיות כנה – לחשוב ולענות לעצמך – אני טובה? לא אליו. לא לילדים. לא לחברות. לא בעבודה.

אני טובה לעצמי? אני מתחשבת בעצמי? אני רואה את עצמי? אני מכירה את עצמי? מה טוב בי?

יש 5 שאלות שאם תעני עליהן בכנות תדעי אם את טובה לעצמך:

  1. האם אני סולחת לעצמי?
  2. האם אני מחמיאה לעצמי?
  3. האם אני נפתחת לקבל מאחרים?
  4. האם אני מדברת על עצמי בחיוב?
  5. האם אני מקדישה לעצמי זמן איכות?

כשאת מכבדת את עצמך דואגת לעצמך אוהבת את עצמך מעריכה את עצמך הסביבה שלך תעריך ותכבד אותך.

את הרי עושה זאת בטבעיות לילדיך – בעבר עשית זאת לבן זוגך בקלות. ולעצמך?

כשאנחנו נולדים אנחנו מאושרים – דואגים לנו מאכילים אותנו אנחנו אהובים – וכילדים ברור לנו ואנחנו אף דורשים זאת מהסביבה – שעלינו לקבל הערכה, משמעות ואהבה. רק כך יכול הילד לחוש סיפוק, חיות ורווחה נפשית.

כשאנחנו גדלים אנחנו צוברים חוויות ומתחילים להכניס למגירות את המשמעות לכל חוויה – ויש חוויות שמורידות לנו את הערך העצמי. שגורמות לנו לא לאהוב את עצמנו. שמאלצות אותנו לא לתת אמון. וכן הלאה.

בצומת דרכים שלך כעת – בחייך – בזוגיות – במשפחה – ולפני שהגירושים יצאו או לא יצאו לפועל – תנסי לחזור בלי קשר אליו או לילדים או לסביבה – רק לעצמך – למי שאת – לכוחות שיש לך ושכחת – לרגש שזנחת. לשמחה העצמית שכבתה כמעט. מלאי את עצמך באופטימיות שהיתה לך בעבר.

בבסיס הרי כולנו – כן גם את – צריכה תשומת לב – מעצמך.

ואח"כ כל התמודדות שתבוא – גם גירושים – גם טיפול זוגי – גם אהבה חדשה וגדולה – בבריאות ובחולי – בשמחה ובעצב – תדעי איך לחבק כל מה שיגיע בשתי ידיים לסמוך על עצמך כי את יודעת שאת נשארת את – את הכי הכי טובה. ויכולה. וחזקה.

"יש לי רק דבר אחד לומר לך ומכל הלב – את הכי טובה בעולם"

גירושים: ממי את רוצה להתגרש בעצם? / מירב פיטוסי
לחצו לקבלת פרטים אודות הסדנאות המיוחדות של התקשרות זוגית

תרצו לשמוע עוד על תכנית "התקשרות זוגית"?

השאירו פרטים ונחזור בהקדם: